Parce qu'il chasse la fine
couche d'air emprisonnée sous le fin duvet de poils qui recouvre toute la surface de notre peau.
Or cette
couche d'air stagnante agit comme un véritable
isolant et empêche la perte de chaleur de notre corps, comme le duvet que vous utilisez pour dormir ou pour aller skier (doudoune).
Complement internaute :
La respiration du froid permet de réguler la température corporelle. Ce n'est pas une façon de se refroidir mais plutôt une façon de contrôler notre température corporelle, de l'élever si elle est trop basse, de l'abaisser si elle est trop élevée. C'est un moyen simple, rapide et efficace de faire baisser de 5 à 15°C la température de notre corps.
La respiration du froid se pratique en prenant une inspiration, puis en expirant avec une expiration prolongée.
Il suffit de respirer profondément, par exemple en inspirant à fond, jusqu'à ce que vous sentiez votre poitrine s'affaisser.
Puis expirez avec le même rythme, jusqu'à ce que vous sentiez votre poitrine se ressouder.