Pourquoi je m'épuise quand je rentre dans mon collège ?

Question posée par Leadfoot

Comme tous les lieux de travail, le collège est un site représentatif d'efforts, de contraintes et de craintes, liées aux obligations sociales, de résultats ou du regard d'autrui. Il n'est pas surprenant qu'y entrer puisse provoquer, chez certains, une pression émotionnelle, et les réponses physiologiques ou psychosomatiques qui en résultent, comme par exemple une grande fatigue soudaine, voire un état d'anxiété plus ou moins profond.

Toutes ces manifestations, très naturelles sont généralement compensées par le cerveau qui enclenche un processus physiologique de fabrication, via les glandes, des substances nécessaires à la défense du corps. Toutefois, il ne faut pas hésiter à consulter les psychologues présents dans chaque collège, si ces barrières naturelles sont insuffisantes.

Complement internaute :
Pour réduire les effets des stress, les collèges ont donc des méthodes de travail, des techniques, des stratégies et des outils, qui peuvent être différentes selon les équipes et les individus. Il y a également des outils, comme l'ergonomie, qui peuvent être utilisés pour améliorer l'expérience, pour l'empêcher de provoquer de la fatigue ou de la colère. Il y a aussi des techniques de gestion des stress, comme par exemple, l'élastique corporel. Mais il n'est pas forcément nécessaire de compter sur l'aide de la psychologie pour travailler mieux au collège. Les outils et les stratégies de gestion du stress, comme par exemple, le yoga, le massage, l'exercice physique et les réflexions, peuvent être appliqués à tous les niveaux, même le plus basique, dans une entreprise de production.