Pourquoi les compléments alimentaires peuvent être dangereux pour la santé ?

Quand on a envie de mincir, d'avoir plus d'énergie ou encore de combler une carence ; pour de nombreuses personnes, le réflexe est de prendre des compléments alimentaires. Près de 80 millions de boîtes sont vendues en France chaque année. Pourtant, elles sont à aborder avec précaution. Les hôpitaux américains tirent la sonnette d'alarme face au danger qu'ils représenteraient. Une récente étude nous explique pourquoi les compléments alimentaires peuvent être dangereux pour la santé.


L'hiver arrive, et avec lui la baisse de régime. Et si l'on prenait des vitamines pour se sentir mieux ? C'est un réflexe de plus en plus fréquent. Les compléments alimentaires se sont fait une belle place dans notre consommation, et nous aide pour maigrir/avoir de l'énergie/gagner en attention, etc. Et pourtant, selon une étude américaine réalisée par les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) et l'Agence alimentaire américaine des aliments et des médicaments (FDA), ils ne sont peut-être pas si inoffensifs que l'on veut bien le croire. Publiée dans la revue New England Journal of Medicine le mercredi 14 octobre, elle explique pourquoi les compléments alimentaires peuvent être dangereux pour la santé.


Chaque année, ce sont 23 000 américains qui se rendent aux urgences à cause de ces gélules. Les symptômes enregistrés sont divers : palpitations cardiaques, tachycardies, douleurs thoraciques, étouffements. Un phénomène qui prend de l'ampleur et qui commence à inquiéter les spécialistes de la santé. Car si les compléments alimentaires peuvent être dangereux pour la santé, ce serait à cause de leur manque d'encadrement. En effet, ils sont, pour le moment, vendus sans ordonnance. Les fabricants n'ont pas besoin de l'autorisation des instances sanitaires pour les commercialiser, puisqu'il ne s'agit pas de médicaments. Ils ne sont donc pas toujours adaptés à son consommateur, ce qui peut entraîner des effets secondaires. L'an dernier, elles ont même eu des conséquences mortelles pour deux jeunes personnes aux Etats-Unis.


Face à cela, les autorités sanitaires souhaitent envoyer un message d'alarme. Le but est de sensibiliser la population à utiliser intelligemment ces produits. Cependant, inutile de jeter toutes vos boîtes. Pour garantir sa sécurité, il suffit de les consommer en suivant certaines consignes. Tout d'abord, il faut respecter les doses, ne pas en prendre plusieurs différents en même temps. Il faut également informer son médecin de cette prise. Les femmes enceintes, les personnes allergiques et suivant un traitement doivent demander l'avis à leur docteur ou à un pharmacien. Enfin, il est conseillé de les acheter dans des magasins spécialisés, ou dans les pharmacies. Ces différents conseils devraient vous garantir une prise sans risques de ces compléments.


Vous savez désormais pourquoi les compléments alimentaires peuvent être dangereux pour la santé. Veillez donc à respecter les consignes de consommation et à les consommer intelligemment. Si cet article vous a plu, vous pouvez également apprendre pourquoi les tongs sont mauvaises pour la santé, et pourquoi le chocolat, lui, est bénéfique !