Pourquoi le coaching sportif personnel est-il à la mode ?

Question

Pourquoi le coaching sportif personnel est-il à la mode ?

Depuis quelques années, l’entraînement personnel a totalement explosé. Plutôt que d’aller dans des salles de fitness, de nombreuses personnes font désormais appel aux services d’un coach sportif personnel. Des réseaux d’entraîneurs professionnel se sont même créés, tels que Personal Sport Trainer ou CoachSportif.org. Pourquoi un tel engouement ? Voici nos explications.

Un entraîneur professionnel

Si l’on fait appel à un professeur de sport particulier, c’est avant tout pour avoir l’assurance d’être accompagné par un véritable professionnel du sport. Le coach est en général titulaire d'un Bac + 3 et a suivi une formation spécifique afin de pouvoir proposer ses services (BPJEPS AGFF ou Licence STAPS). Ainsi, il est à même de s'occuper de tout type de public et de proposer un programme d’entraînement adapté à chacun.

Un accompagnement sportif individuel

La plupart des personnes qui se tournent vers le coaching personnel ont été déçu des salles de sport. En effet, les cours de gym ne sont pas forcément adaptés aux capacités et attentes de chacun, et par ailleurs le professeur ne peut pas s’occuper de tous ses élèves en même temps. Le personal training propose un entraînement totalement adapté à chacun, avec l’avantage d’avoir un coach sportif juste pour soi, qui va adapter chaque séance et chaque exercice selon les capacités et objectifs de chacun de ses élèves.

Un programme d’entraînement sur-mesure

Que ce soit pour notre bien-être ou pour le plaisir nous avons tous besoin de réaliser une activité sportive. Mais par ou commencer et quels exercices réaliser ? Le coach est là pour ça ! Suite à un entretien et à plusieurs tests de condition physique (résistance musculaire, souplesse, test cardiovasculaire), ce professeur de sport va déterminer le programme d'entraînement le plus adapté en fonction de vos objectifs personnels. Perte de poids, tonification musculaire, préparation à une épreuve particulière (marathon, trek .), à chaque objectif correspond une préparation sportive spécifique.

Une motivation à toute épreuve

Pour tous les allergiques au sport, faire appel à un entraîneur personnel est également la possibilité de s'y mettre doucement et pourquoi pas d'y prendre goût. De part ses compétences et son écoute le coach sait proposer les meilleures activités sportives et exercices afin de permettre à chacun de progresser à son propre rythme. Il est également constamment derrière ses élèves afin de les motiver jusqu'à l'atteinte de leurs objectifs.

Disponibilité et flexibilité

Enfin, faire appel à un coach sportif personnel c'est le luxe de pouvoir faire son sport quand on veut et où l'on veut ! Un imprévu, aucun problème, la séance peut être décalée sans aucun frais supplémentaire.